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20 avril 2013 6 20 /04 /avril /2013 08:00

Un petit clafoutis aux fruits, c'est simple, rapide et ça se décline avec n'importe quel fruit...et en plus, celui-ci et sans beurre, une version légère que j'ai aimé !! Une recette que j'ai piqué à Séverine du blog Gourmandizzz et compagnies, merci pour ce délice :)

 

clafoutis pp 

 

Avec le petit moule à Tarte Flexipan

 

Ingrédients pour 6 parts (18 pp) :

(3PP la part)

 

- 3 oeufs (6 pp)

- 20 cl de crème liquide allégée 5% (5 pp)

- 2 c. à soupe de farine (4 pp)

- 1 c. à soupe de poudre d'amandes (2 pp)

- 1 grosse cuillère à sucre (4 c. à café de fructose) (2 pp)

- 1 grosse pomme (0 pp)

- 2 poires (0 pp)

- 1 gousse de vanille ou 1 c. à café d'extrait de vanille (0 pp)

 

 

Préchauffez le four à 180°C.

 

Dans un saladier, battez les oeufs au fouet, puis incorporez la farine, la poudre d'amandes, la vanille (extrait ou graines de la gousse), la crème et le sucre.

Mélangez bien pour obtenir une pâte homogène.

 

Lavez, épluchez et coupez vos fruits en dés, puis ajoutez-les au mélange.

Versez dans le moule et enfournez pendant environ 30 mn.

 

clafoutis pom poires

 

Léger et fruité

 

Vous aimerez aussi :  Flognarde : gâteau léger pomme et poire -  Clafoutis aux Kiwis

 

Je remercie celles qui ont pris de mes nouvelles durant mon absence :)



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commentaires

creation site web 26/07/2014 11:26

Superbe cette recette . merci pour le partage.
Bonne journée.

creation site web 26/07/2014 11:26

Très gourmand . merco pour le partage.

deli-cas 19/04/2014 14:21

Génial tes recettes aussi légères que gourmandes. Bravo

sara 06/03/2014 12:43

la recette que j'ai ne me satisfait pas ,je suis très preneuse !! merci par avance
un bon recette j'ais déjà traité un site comme ca http://le-couscous-marocain.blogspot.com

veropapilles 04/05/2013 11:26

Un beau clafouti qui doit être délicieux, j'adore ça moi... Biz et belle journée. Véro

sorawel 27/04/2013 08:11

oui j ai beaucoup aimé et mon mari aussi!! (mes filles n aiment pas les pommes cuites!! lol) j ai beaucoup de retard dans mes publications donc tu rique de voir ta recette pas avant 1 mois sur mon
blog!! lol! je te previendrais de totue façon! bon weekend!!

c-line 30/04/2013 18:17



Oui, tu penseras à me prévenir, je passerai voir ton gâteau :) Bises



sorawel 25/04/2013 14:17

coucou!! je suis en train de realiser ta recette, je me permet juste de te dire que dans le deroulement tu as oublié de mettre la creme liquide!! lol! j aime bien qu on me dise quand j oublie qq
chose alors je te le dis au cas ou!! bisous

c-line 27/04/2013 00:08



Oh oui, merci de me le faire remarquer Sorawel, j'ai réctifié :) j'espère que tu as aimé ce clafoutis léger, à bientôt, bisous



Colinette 24/04/2013 18:37

ah sans beurre, voila qui est une bonne idée.
Un grand merci pour toutes les bonnes idées que tu nous donnes

c-line 30/04/2013 18:26



Merci Colinette pour ton gentil message :) Bonne soirée



Caro 23/04/2013 09:18

Ce clafoutis a tout pour me plaire !!!
Bon mardi !

noviceencuisine 22/04/2013 14:45

Des recettes light c'est parfait pour se faire plaisir avant le bikini ^^

sandra 22/04/2013 14:17

hum...comme c'est bon et gourmand!

Cécile, Au fil de mes recettes 22/04/2013 08:47

Ce clafoutis léger donne bien envie!!!

Bises et belle journée C-line!!

J'espère que tout va bien...

c-line 22/04/2013 18:26



Ca va mieux, merci Cécile :) bisous



Nathalie 21/04/2013 20:59

Encore une petite gourmandise bien appétissante! Bonne soirée et bonne fin de week-end

uneliyaasdebonneschoses 21/04/2013 19:49

ohh comme il me tente ton clafoutis!!!bizzzzz
prends soin de toi ma belle!

barbara 21/04/2013 15:53

je ne mets jamais de beurre non plus dans mes clafoutis, je viens d'en faire un à la banane ! bisous

loloche 21/04/2013 12:16

un bon clafoutis sans complexe!!!!! c'est qui qui apporte le café tout à l'heure toi ou moi hein ?????
gros bisous loloche

Lyne 20/04/2013 21:39

Trop joliment appétissant ton clafoutis ! J'aime ce côté léger qui ne l'empêche en rien d'être gourmand à souhait !
J'espère que tu vas bien, ma belle ...
Plein de bisous et une bon week-end à toi !

Mapopotte 20/04/2013 19:36

un dessert bien rafraichissant !

mimi 20/04/2013 18:18

J'aime beaucoup les clafoutis car on peut y mettre ce que l'on veut en fruit et c'est toujours très bon! Bisous et bonne soirée.

Julia T 20/04/2013 18:02

Ce qu'il a l'air gourmand ton clafoutis! J'adore! Bises!

natt 20/04/2013 17:59

pomme poire une délicieuse association
bonne soirée bisous

doudoute 20/04/2013 17:27

trop bon !

Piroma 20/04/2013 16:51

Très beau ton clafoutis

Méli 20/04/2013 16:33

Joli gâteau et sans complexe!

joscelyne 20/04/2013 15:56

faudra que je l'essaie car il n'a pas l'air pâteux, je n'aime pas les clafoutis à cause de leur texture que je trouve lourdingue...

Céline Cocottes et Campagne 20/04/2013 15:13

gourmand et avec peu de PP, PARFAIT.... avant les beaux jours, enfin si le soleil existe encore !!! je te fais plein de bisous, bon week end

kougelhopfetchocolat 20/04/2013 14:30

une recette light que du bonheur

recettesdesorawel 20/04/2013 14:29

encore une recette delicieuse que je note! merci!

Kakou 20/04/2013 14:03

J'ai fait un clafoutis y'a pas longtemps aussi ! Celui me plait bien ! Des bisous copine ^^

Chrystel 20/04/2013 13:55

Coucou C-Line, il y a des blogs (comme le tien) qui me tiennent à coeur et sur lesquels je viendrai fouiner et me promener pendant ma pause. Mon cas fait écho à de nombreuses personnes visiblement
et c'est logique finalement : on ne peut pas être sur tous les fronts..
Merci de ton comm ma belle
Bisous
Chrys

Pounchki 20/04/2013 13:44

humm parfait pour le goûter, j'aime beaucoup ! bises et bon week-end :)

Chris 20/04/2013 13:43

Bien gourmand !

la cuillère aux mille délices 20/04/2013 13:25

le clafoutis est vraiment un dessert incontournable de nos jours! j'adore cette version:!

sotis 20/04/2013 13:08

c'est justement l'heure du dessert!!!!bisous

Bibica 20/04/2013 12:07

Coucou,
Voilà un clafoutis bien gourmand malgré ses PP très bas, je m'empresse de noter ;-)
Bisous et bon WE

rocksmaddie 20/04/2013 11:49

un petit clafoutis sans beurre je suis preneuse :)

lemos 20/04/2013 10:58

Gateau très vite fait je pense et très beau.
Peut-on le faire avec des cerises ???

Merci pour toutes ces recettes délicieuses.

c-line 20/04/2013 11:05



Merci, oui c'est très rapide à faire !!!Oui je pense que c'est parfait aussi avec des cerises...la crème allégée peut bien sûr être remplacée par de la crème entière.


Merci pour ce gentil commentaire, à bientôt et bon week-end



Maiwenn 20/04/2013 10:14

Dommage qu'on ne puisse se servir au passage, bon week-end !

Stéphanie, Gourmandise Attitude... 20/04/2013 09:27

Moi aussi je note pour un prochain dessert! :)
c'est bon le clafoutis!!
Bonne journée, bises
Stéphanie

Miss Bretzel 20/04/2013 09:08

Hum, tout ce qui me fait envie, des desserts légers et fruités!

LadyMilonguera@Talons hauts & sac à dos 20/04/2013 08:21

Comme il a l'air bon ton clafoutis !

corinnette 20/04/2013 08:06

un dessert toujours apprécié

lilou25 20/04/2013 08:04

Un délice ce petit clafoutis... Bonne idée le mélange pomme - poire : à tester ! Bises et bon week-end

LeeYaa 20/04/2013 08:03

Mmhm un si joli clafoutis ! J'adore avec les pommes et les poires et un petit goût de vanille c'est top ;)

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